O dietă bogată în nutrienţi este esenţială pentru a ne menţine sănătoşi. Reţetele pe care le facem acasă trebuie să conţină toată gama de macronutrienţi (carbohidraţi, proteine şi grăsimi), dar şi micronutrienţii atât de necesari: vitaminele şi mineralele. Iată mai jos o reţetă incredibilă, uşor de preparat şi care vine cu un aport excelent de nutrienţi. Mai mult, se poate servi inclusiv ca [...]

Agricultura, mai ales pomicultura, are un farmec aparte. A cultiva pomi fructiferi în propria curte nu este doar o sursă de satisfacție personală, ci și o modalitate de a te bucura de fructe proaspete și gustoase, cultivate natural. Ce pomi fructiferi să alegi pentru curtea ta? Alegerea pomilor fructiferi potriviți pentru curtea ta depinde de mai mulți factori: Spațiul disponibil: Gândește-te la dimensiunea curții [...]

Nu degeaba se spune că micul dejun este principala masă a zilei. Chiar contează cum ne începem ziua, iar un mic dejun sănătos ne ajută să avem energie, ne proporționează nutrienți și ne menține microbiota în echilibru. Ce ar trebui să mâncăm la prima masă a zilei? Există multe rețete de mic dejun, dar pentru a ne fi mai ușor, le vom împărți [...]

Șemineele clasice aduc un plus de valoare unei case, atât din punct de vedere estetic cât și economic, reducând facturile de utilități. Dar când este indicat să instalăm un șemineu? Și care sunt avantajele de a avea un șemineu? Iată mai jos câteva recomandări și 3 motive pentru care ar fi bine să te gândești să încorporezi un șemineu în design-ul casei tale. [...]

Camera copilului este un loc important pentru că este locul în care se joacă, învață și se relaxează. De aceea, amenajarea camerei de copii este o sarcină importantă, care trebuie făcută cu grijă și atenție. Factorii de luat în considerare la amenajarea camerei de copii Există o serie de factori de luat în considerare atunci când amenajezi camera unui copil. Acești factori includ: [...]

Se apropie Crăciunul, sărbătoarea generozităţii şi a bucuriei. Este momentul perfect pentru a-i face pe cei dragi să se simtă speciali și apreciați. Dar cum să alegi cadourile potrivite, mai ales atunci când este vorba despre colegi sau parteneri de muncă? Ce merită să cumperi și când? Cum să faci să nu depășești bugetul? Ce să cumperi Atunci când alegi cadourile de Crăciun [...]

Garsonierele, chiar dacă au spațiu redus, reprezintă încă o opțiune populară în orașele mari unde afluxul de persoane tinere este mare. Preferate de studenți, tineri și cupluri fără copii, garsonierele sunt la mare căutare atât pentru cumpărare cât și pentru închiriere. Dar spațiul redus în care trebuie să înghesuim tot de la bucătărie la sufragerie, de la dormitor la cămară reprezintă un mare [...]

În zilele friguroase o supă este alegerea ideală pentru că ne încălzește, este hrănitoare dar în același timp versatilă. Supele pot fi adaptate ușor atât la ingredientele pe care le avem la îndemână cât și la gustul celor care o vor mânca. Pe lângă supele și ciorbele tradiționale de la noi, mai ales cele de pui, există și supe mai exotice care au [...]

În Japonia se folosește acest tip de WC de foarte mulți ani, iar trendul a ajuns și în Europa. Există producători europeni care au introdus pe piață modele de toalete inteligente doar că prețul de achiziție este de câteva mii de euro, ceea ce le face puțin accesibile publicului. Dar ce sunt toatelele inteligente și cum putem să ne transformăm toaleta noastră cu [...]