Pe măsură ce se apropie vara și soarele își face simțită prezența tot mai puternică, este esențial să acordăm o atenție specială îngrijirii pielii noastre. Expunerea la razele UV poate avea efecte negative asupra sănătății pielii noastre, provocând îmbătrânirea prematură, pete pigmentare și alte probleme dermatologice. De aceea este important să adoptăm o rutină de îngrijire a pielii care să includă protecție solară [...]

Rahitismul este o afecțiune osoasă caracterizată de o demineralizare și o deformare a scheletului, cauzată de un deficit de vitamina D, calciu sau fosfor. Afectează în principal copiii mici, în special cei sub 2 ani, și poate avea consecințe grave asupra dezvoltării lor. O alimentație sănătoasă și echilibrată joacă un rol crucial în prevenirea rahitismului. Iată câteva elemente cheie de luat în considerare [...]

Auzim din ce în ce mai des despre colagen, mai ales în relație cu pielea sănătoasă: de la creme pe bază de colagen la diverse proceduri estetice. Dar ce este colagenul? Colagenul: proteină esențială Colagenul este o proteină esențială care se găsește peste tot în corpul uman, în spațiul extracelular în majoritatea țesuturilor conjunctive. Este responsabil pentru elasticitatea pielii, forța oaselor și articulațiilor [...]

În România asigurarea de sănătate oferită de stat acoperă un spectru larg de afecțiuni și intervenții. Dar uneori, în funcție de unde locuiești și de ocupația pe care o ai, este nevoie și de o asigurare privată pentru că îți garantează rapiditate și, de cele mai multe ori, servicii mai bune. Piața asigurărilor private de sănătate din România este în creștere și este, [...]

În Japonia se folosește acest tip de WC de foarte mulți ani, iar trendul a ajuns și în Europa. Există producători europeni care au introdus pe piață modele de toalete inteligente doar că prețul de achiziție este de câteva mii de euro, ceea ce le face puțin accesibile publicului. Dar ce sunt toatelele inteligente și cum putem să ne transformăm toaleta noastră cu [...]

Iaurtul este un aliment sănătos și delicios, cu un gust aparte datorită procesului de fermentare prin care a trecut și cu multe beneficii pentru sănătate. Iaurtul se poate cumpăra sau se poate prepara acasă din lapte proaspăt, nepasteurizat. Dar, uneori există costuri ridicate pentru a-l prepara acasă dacă iei în calcul costul laptelui nepasteurizat, cât consumă o plită de inducție etc. Dar cea [...]

Mai ales vara, când soarele este foarte puternic iar zilele lungi, îngrijirea pielii este extrem de importantă pentru a ne proteja de arsuri dar și pentru a preveni apariția prematură a ridurilor sau a petelor. Există diverse tratamente și creme pe care le poți folosi dar și tratamente naturale pe bază de plante medicinale, sub forma uleiurilor esențiale sau a plantelor propriu zise [...]

Din ce în ce mai des se vorbește despre prebiotice și probiotice, alimente care ne ajută să ne îmbunătățim starea de sănătate și imunitatea. Stilul de viață modern ne-a depărtat oarecum tocmai de aceste alimente fermentate ca iaurtul, murăturile sau borșul de putină. Chiar dacă suntem conștienți că trebuie să le consumăm, în zilele noastre le cumpărăm din magazin, nu le mai facem [...]

Hidroterapia (terapia cu apă) este folosită din timpuri străvechi pentru a relaxa corpul dar și pentru a trata diverse afecțiuni. Există multe tipuri de hidroterapie dar principiile sunt clase: presiune și temperatură. Schimbările de presiune și de temperatură din apă ajută la stimularea musculaturii și a circulației, revigorează și relaxează. Pe de altă parte, apa ajută foarte mult la controlarea corpului atunci când [...]