≡ Menu

Sport

5 exerciţii de bază, de făcut în fiecare zi

Te poţi menţine în formă fără abonamente scumpe la sală sau aparate complicate. Aşa cum am mai scris şi cu altă ocazie, poţi face sport în fiecare zi la tine acasă pentru a-ţi păstra corpul tonificat. Ai nevoie de doar 15 minute în care să faci câteva serii din cele 5 exerciţii de bază. Pregătirea Pregăteşte un spaţiu în care te poţi mişca [...]

De ce e important să facem sport

Sportul este foarte important pentru organism. Ajută la reglarea metabolismului, la obţinerea unei greutăţi normale – nu doar ca număr de kilograme ci şi ca procent de masă grasă vs masă musculară. Mişcarea ne ajută la eliminarea stresului, a îmbunătăţirii tonusului general, a atenţiei şi a vitezei de reacţie. Pe scurt, sportul este cel mai bun medicament pentru un corp sănătos pentru că [...]

Menţine-te în formă cu bani puţini

Începe un an nou! După sărbători, toţi ne dorim să fim în formă, să facem mai mult sport dar primele luni ale anului sunt şi cele în care avem mai puţin bani după excesul de cadouri şi mese în oraş. Care sunt cele mai bune metode de a face sport dacă nu ai bani de un abonament la sală? Mers şi alergat Mersul [...]

Echipament sportiv ieftin

Găsim prea multe scuze când vine vorba să facem sport – că e frig afară, că plouă, că n-avem cu cine, că n-avem timp – ca să ne mai împiedicăm şi de partea financiară. Da, echipamentul sportiv e scump, dar dacă vrei să faci mişcare există variante de a-ţi achiziţiona ceva la un preţ bun. Iată paşii de urmat pentru a face rost [...]

Ultimele noutăți

Ce costuri presupune un câine?
Aug 26th, 2019
No Comments

Multe persoane se gândesc la un animal de companie mai

Scaune şi bănci inedite
Aug 24th, 2019
No Comments

Este foarte la modă să reciclăm mobila, să o recondiţionăm

3 băuturi răcoroase pentru micul dejun
Aug 19th, 2019
No Comments

Chiar dacă nu pentru toţi micul dejun este masa zilei,

Becurile solare – pentru ce şi când merită
Jul 23rd, 2019
No Comments

Becurile solare, care folosesc tehnologia LED, sunt pe zi ce