Sănătatea intimă a femeilor este un aspect esențial al calității vieții. Un echilibru sănătos al microbiomei intime contribuie la prevenirea infecțiilor, menține un pH optim și asigură un confort zilnic. Microbioma vaginală este o comunitate complexă de microorganisme care trăiesc în vagin. Aceste microorganisme joacă un rol esențial în menținerea sănătății vaginale, protejând împotriva infecțiilor și bolilor sexuale. Multe femei se confruntă, la [...]

Alergia la nichel este una dintre cele mai frecvente forme de dermatită de contact alergică, ce afectează aproximativ 10-20% din populația mondială. De ce apare? Aceasta reacție alergică este cauzată de expunerea pielii la nichel, un metal comun găsit în multe obiecte de zi cu zi, inclusiv bijuterii, fermoare, nasturi, butoane și chiar unele dispozitive electronice. Pentru persoanele sensibile la nichel, purtarea de [...]

O rețetă atât de simplu de făcut că te și sperie: o înghețată de ciocolată cu caju și avocado. Fiindcă are avocado și caju, două alimente bogate în grăsimi, iese foarte cremoasă și nu face multe cristale de gheață la congelator. Nu te speria de grăsimi pentru că sunt grăsimi de calitate și corpul nostru are nevoie de un aport de grăsime pentru [...]

Vara este perioada perfectă pentru a realiza diverse lucrări în casă și grădină, de la zugrăvit la plantat, de la reparat la construit. Vremea bună și zilele lungi oferă condiții ideale pentru proiectele care necesită timp și efort, mai ales proiectele de exterior pe care nu le putem face în alte anotimpuri din cauza intemperiilor. Iată ce putem planifica pentru această vară: Zugrăvirea [...]

Ai un zbor internațional de la București și după aceea trebuie să ajungi în provincie? Poți profita de o zi de escală pentru a vizita capitala. De la opțiuni de transport, până la locuri de cazare și atracții turistice, iată un mini-ghid pentru a profita la maximum de timpul tău în București. Transport: Transport în comun, taxi sau mașină închiriată? Pentru cei care [...]

Pe măsură ce se apropie vara și soarele își face simțită prezența tot mai puternică, este esențial să acordăm o atenție specială îngrijirii pielii noastre. Expunerea la razele UV poate avea efecte negative asupra sănătății pielii noastre, provocând îmbătrânirea prematură, pete pigmentare și alte probleme dermatologice. De aceea este important să adoptăm o rutină de îngrijire a pielii care să includă protecție solară [...]

Mai sunt câteva zile până la Paşte şi este momentul perfect să începi să planifici meniul pentru masa festivă. De la preparate tradiționale și până la reinterpretări moderne, există o mulțime de opțiuni delicioase pe care le poți include în meniul de sărbători. Conform tradiției de pe masa de Paşte nu trebuie să lipsească friptura de miel sau cozonacul, dar poți adăuga și [...]

Cu minivacanța de 1 Mai şi de Paşte apropiindu-se cu pași repezi, este momentul perfect să te gândești la o escapadă în natură și la o aventură plină de adrenalină, iar una din variante este să alegi o vacanţă cu biciclete mountain bike. România oferă numeroase trasee montane spectaculoase, perfecte pentru a experimenta frumusețea naturii și senzațiile puternice ale ciclismului off-road. Dacă ai [...]

Reciclarea hârtiei și a cartonului este o parte crucială a eforturilor de conservare a resurselor și de protejare a mediului înconjurător, în special pentru a preveni şi a reduce defrişările masive. În România, aceste practici au câștigat din ce în ce mai multă atenție în ultimii ani, pe măsură ce conștientizarea impactului nostru asupra mediului a crescut. Iată câteva fapte interesante și statistici [...]