Din ce în ce mai des se vorbește despre prebiotice și probiotice, alimente care ne ajută să ne îmbunătățim starea de sănătate și imunitatea. Stilul de viață modern ne-a depărtat oarecum tocmai de aceste alimente fermentate ca iaurtul, murăturile sau borșul de putină. Chiar dacă suntem conștienți că trebuie să le consumăm, în zilele noastre le cumpărăm din magazin, nu le mai facem [...]

A început sezonul estival și mulți dintre noi ne pregătim de vacanță. Atunci când ne facem bagajele este recomandabil să includem o trusă medicală în funcție de starea de sănătate a fiecăruia dar și de destinația aleasă. Cum este cel mai bine să decidem ce să luăm ca să nu ne încărcăm inutil bagajele? Iată mai jos un mini-ghid pentru a te ajuta [...]

Chiar dacă avem o iarnă lungă în majoritatea țării, grădinăritul și cultivatul legumelor și fructelor pentru autoconsum sunt activități recomandate din toate punctele de vedere: mănânci ce cultivi deci mai sănătos, te bucuri de natură, reduci stresul cotidian, ajuți mediul înconjurător. Dar ce faci dacă nu ai curte? Nu-i nicio problemă. Îți detaliem mai jos 5 legume pe care le poți cultiva pe [...]

Animalele de companie cele mai întâlnite peste tot în lume sunt pisicile. Există foarte multe rase de pisici, fiecare cu particularitățile ei, dar dieta pisicilor, indiferent de rasă, este una carnivoră. Aceste feline sunt excepționali vânători dar când stau în case sau apartamente, pisicile depind în totalitate de stăpâni pentru a primi hrana necesară. Există două tipuri de hrană specială petru pisici: cea [...]

Se apropie vara și ne gândim deja la planificarea vacanței, dar pentru cei care au animale de companie este un pic mai complicat pentru că nu pot merge chiar peste tot însoțiți de acestea. Ce opțiuni sunt? Unde sunt locurile ideale pentru a merge cu animalul tău? Pregătirile Înainte de orice trebuie să te asiguri că ești la zi cu actele animalului tău [...]

Canapeaua este piesa de rezistență în orice salon sau living și există multe dezbateri despre cum ar trebui poziționată. Dar înainte de a intra în temă, trebuie să specificăm că există două mari curente: curentul modern care caută să atragă atenția, să vină cu elemente neobișnuite (o canapea turcoaz, de exemplu) și plasate în poziții excentricecurentul clasic și care respectă și principiile din [...]

Hidroterapia (terapia cu apă) este folosită din timpuri străvechi pentru a relaxa corpul dar și pentru a trata diverse afecțiuni. Există multe tipuri de hidroterapie dar principiile sunt clase: presiune și temperatură. Schimbările de presiune și de temperatură din apă ajută la stimularea musculaturii și a circulației, revigorează și relaxează. Pe de altă parte, apa ajută foarte mult la controlarea corpului atunci când [...]

Ah, bucătăria… Multe s-au schimbat în ultimii ani cu bucătăriile noastre, atât în România cât și în țările din Europa. Bucătăria nu mai este de ceva vreme camera din fundul casei, cu ușa închisă să nu miroasă a mâncare, unde ne înghesuiam cu mama să facem salata de boeuf sau să punem murăturile. Noile trenduri anunță bucătăria ca un spațiu social, unde ne [...]

Fie că vrei să mergi la sală sau să te apuci de alt tip de sport la tine acasă, trebuie să ştii câteva lucruri esenţiale pentru a nu fi luat pe nepregătite. Dar înainte de orice, este bine de precizat că activitatea fizică ajută mult atât corpul cât şi psihicul aşa că este recomandată pentru toate vârstele. Ideal este ca activitatea fizică să [...]