Ce mâncăm influenţează mult starea noastră fizică şi psihică. Condimente, fructe şi legume, ierburi aromatice, oţeturi şi uleiuri – tot ce ai în bucătărie te poate ajuta să îţi menţii sănătatea şi vitalitatea. O alimentaţie echilibrată, care să asigure pe lângă macronutrienţi (proteine, grăsimi şi hidraţi de carbon) şi micronutrienţii de care avem nevoie (vitamine şi minerale), contribuie substanţial la prevenirea diverselor afecţiuni, [...]

Dinţii sănătoşi sunt foarte importanţi nu doar din punct de vedere estetic. O dantură sănătoasă ajută în procesul de digestie, evită apariţia bolilor ca gingivita şi paradontoza, apariţia cariilor şi a infecţiilor ce pot duce mai apoi la complicaţii. În ceea ce priveşte sănătatea danturii, prevenţia este cea mai importantă. Spală-te pe dinţi după fiecare masă Ideal, după fiecare masă sau gustare trebuie [...]

Mucegaiul care poate apărea pe pereţii casei se exinde cu repeziciune peste tot: pe rosturile gresiei sau faianţei, pe perdeaua de duş, pe uşile de mobilier, etc.  Este un pericol pentru sănătate şi poate duce la afecţiuni respiratorii grave şi la alergii. Incidenţa apariţiei mucegaiului în locuinţă, garaj, beci sau pod este foarte mare şi aproape toate clădirile “suferă” de această plagă. Iată [...]

O piele frumoasă, curată şi tânără. Asta ne dorim cu toţii, nu-i aşa? Cum putem obţine asta fără să cheltuim prea mult? În câţiva paşi simpli şi multă rigurozitate. Pentru că pielea se îngrijeşte zi de zi, nu doar când vedem câte un rid în oglindă. Iată câteva sfaturi care să vă ajute să aveţi un ten frumos, curat şi îngrijit. 1.Află ce [...]

Doare folosirea unui epilator? Asta e prima întrebare pe care o pune orice persoană care nu a folosit încă epilatorul electric. Răspunsul este că NU, nu doare, dacă ştii să alegi epilatorul potrivit şi să îl foloseşti corect. V-am pregătit un ghid cu 5 sfaturi importante pentru o epilare eficientă şi fără durere, util mai ales pentru persoanele care se iniţiază în folsirea [...]

Aţi auzit cu siguranţă de acupunctură şi beneficiile ei. Ajută la refacerea fluxului energetic şi ca tratament pentru anumite boli. Dar dacă nu ai unde să mergi la acupunctură, iată un truc rapid şi ieftin care te ajută să te simţi mai bine în doar 20 de minute. Ai nevoie doar de un cub de gheaţă şi de o eşarfă sau prosop. Ce [...]

Oţetul, acidul acetic sau acidul etatonic, este un lichid incolor cu miros pătrunzător şi iritant care se regăseşte de regulă în orice casă. Folosit cu predilecţie la gătit şi conservat, oţetul are multe alte calităţi extraculinare  la care -probabil – nici nu ne-am gândit. Fiind un acid slab ajută fără să distrugă, omoară bacteriile, curăţă, împrospătează şi dezinfectează. Păstrează tot timpul o sticlă [...]

Unul dintre cele mai populare medicamente “cotidiene”, aspirina are o mulţime de utilizări, unele de-a dreptul inedite, de la cosmetice la agronomice. Păstrează tot timpul la îndemână o cutie de aspirină pentru că te va scuti de mai multe bătăi de cap. Înainte de trece la utilizările propriu zise ale ei, să stabilim ce este de fapt aspirina pentru a înţelege cum de [...]

Două seminţe ale unor plante sălbatice realizează unul dintre cele mai puternice  şi, evident, ieftine, remedii naturale pentru calmarea durerilor menstruale. Şi, cum se spune că ce e bun pentru mamă e bun şi pentru copil, acelaşi remediu este la fel de eficient pentru calmarea crizelor de colici ale bebeluşilor. Ca şi de altfel pentru toate acumulările de gaze intestinale. Este vorba de [...]