Sportul este foarte important pentru organism. Ajută la reglarea metabolismului, la obţinerea unei greutăţi normale – nu doar ca număr de kilograme ci şi ca procent de masă grasă vs masă musculară. Mişcarea ne ajută la eliminarea stresului, a îmbunătăţirii tonusului general, a atenţiei şi a vitezei de reacţie. Pe scurt, sportul este cel mai bun medicament pentru un corp sănătos pentru că [...]

Din 2010, Ziua Tatălui se sărbătoreşte şi în România. Conform proiectului de lege prin care s-a stabilit această zi festivă, ziua tatălui este a doua duminică din luna mai, iar în 2019 se sărbătoreşte pe 12 mai. În multe ţări din lume, Ziua Tatălui onorează figurile masculine din familie: tatăl, unchiul, bunicul sau chiar fratele mai mare. Deşi este o zi festivă în [...]

Ai de organizat o petrecere de zi de naştere pentru copii? Vin şi părinţii? Pe lângă toate părţile organizatorice ca locaţia, invitaţiile, decoraţiile şi mâncarea, trebuie să te gândeşti şi la activităţile din timpul petrecerii. Poţi alege jocurile clasice ca sfoara (cu 2 echipe care trag de o sfoară groasă pentru a vedea cine are mai multă forţă), cursa în saci (cu copiii [...]

Te-au invitat prietenii tăi în vizită. Duci un cadou sau nu? Şi dacă da, ce ai putea duce? Din punctul nostru de vedere, răspunsurile la aceste întrebări depind de mai mulţi factori, dar cel mai important este scopul vizitei. Dacă nu e o ocazie specială – naşterea unui copil, casă nouă, zi onomastică, cină, masă cu mai mulţi prieteni – nu e neapărat [...]

Începe un an nou! După sărbători, toţi ne dorim să fim în formă, să facem mai mult sport dar primele luni ale anului sunt şi cele în care avem mai puţin bani după excesul de cadouri şi mese în oraş. Care sunt cele mai bune metode de a face sport dacă nu ai bani de un abonament la sală? Mers şi alergat Mersul [...]

Paietele reversibile sunt noua modă. Super colorate şi strălucitoare, paietele reversibile sunt peste tot: pe jucării, pe rucsaci, pe haine. Dacă îţi plac sau cei mici te bat la cap că vor şi ei ceva cu paiete reversibile, poţi cumpăra ţesătura cu paiete în culori pe care ţi le doreşti şi poţi face nenumărate lucruri de la decoraţiuni la jucării. Iată mai jos [...]

Fie că le-ai primit sau le-ai cumpărat, jocurile cu piese de Lego se cam găsesc prin toate casele în care sunt copii.  Dar ce faci dacă jocul este incomplet pentru că s-au rătăcit piese? Sau copilul a crescut şi nu mai vrea jocuri Lego? Iată mai jos câteva idei despre cum poţi recicla piesele Lego, indiferent din ce serie sunt, de la Lego [...]

Cea mai ieftină distracţie de sfârşit de săptămână este ieşitul la iarbă verde cu familia şi cu prietenii. Că e vorba de o pajişte cu un loc amenajat de grătar sau de urcat pe munte, ieşitul în aer liber are beneficiile lui: aer curat, liniştea şi frumuseţea naturii, deconectarea de stresul din oraş. Fie că pleci pentru o zi sau preferi să dormi [...]

Un sfârşit de săptămână, o zi liberă, o mini-vacanţă. Nu toţi avem buget de călătorit în ţări exotice, aşa că ce putem face pentru a ne distra şi a ne amiti cu plăcere de aceste zile? Şi nu vorbim aici de stat pe canapea şi văzut seriale la TV ci de activităţi pe care le poţi face împreună cu prietenii, iubita/iubitul sau cu [...]