Pentru cei care ţin post pe parcursul a mai multe săptămâni sau care au o dietă vegană (fără alimente de origine animală), sursele de proteină sunt foarte importante. O alimentaţie echilibrată înseamnă un aport de 15% de proteine din cantitatea totală de nutrienţi. Excesul dar şi deficienţa proteică pot provoca tulburări ale organismului. Dar care sunt sursele de proteină vegetală ? Iată mai [...]
traieste
Vorba poetului: moda vine, moda trece :). Ce facem când tapetul nu mai e la modă sau e foarte degradat şi vrem să îl schimbăm? Nu vă ascundem că nu e tocmai uşor să îndepărtezi tapetul de pe perete. În plus, se face multă mizerie aşa că trebuie să vă pregătiţi bine înainte de a începe. Aveţi nevoie de: folie protectoare de plastic [...]
Chiar dacă uneori apelăm la parchet de lemn sau la alte soluţii de pardoseală naturale, covoarele sunt importante în ţările cu climă temperată şi rece atât pentru a oferi un strat izolant iarna cât şi ca decor. Dar cum se întreţin cel mai bine covoarele curate? În primul rând, covoarele trebuie curăţate în mod regulat de praf şi de urmele de mizerie ce [...]
Te-au invitat prietenii tăi în vizită. Duci un cadou sau nu? Şi dacă da, ce ai putea duce? Din punctul nostru de vedere, răspunsurile la aceste întrebări depind de mai mulţi factori, dar cel mai important este scopul vizitei. Dacă nu e o ocazie specială – naşterea unui copil, casă nouă, zi onomastică, cină, masă cu mai mulţi prieteni – nu e neapărat [...]
Indiferent de vârsta pe care o ai în momentul în care citeşti articolul nostru, cred că ţi-ai pus întrebarea pensiei pentru că sigur cunoşti pe cineva – rudă sau prieten – care este pensionar. Sistemul european de impozitare ajută mult prin faptul că ne obligă să cotizăm la sistemul de pensii încă de la primul salariu. Dar practic cotizăm la pensiile celor care [...]
Ai nevoie de un spaţiu de depozitare? Ai nevoie de un aparat sau echipament de mai mult de 2-3 ori pe an? Din ce în ce mai multe persoane aleg să împartă cheltuielile pentru a beneficia de produse la comun. Pe lângă economia pe care o faci în acest fel, ai la îndemână rapid echipmanetul de care ai nevoie. Cum funcţionează? Ideea este [...]
Paietele reversibile sunt noua modă. Super colorate şi strălucitoare, paietele reversibile sunt peste tot: pe jucării, pe rucsaci, pe haine. Dacă îţi plac sau cei mici te bat la cap că vor şi ei ceva cu paiete reversibile, poţi cumpăra ţesătura cu paiete în culori pe care ţi le doreşti şi poţi face nenumărate lucruri de la decoraţiuni la jucării. Iată mai jos [...]
Ce mâncăm influenţează mult starea noastră fizică şi psihică. Condimente, fructe şi legume, ierburi aromatice, oţeturi şi uleiuri – tot ce ai în bucătărie te poate ajuta să îţi menţii sănătatea şi vitalitatea. O alimentaţie echilibrată, care să asigure pe lângă macronutrienţi (proteine, grăsimi şi hidraţi de carbon) şi micronutrienţii de care avem nevoie (vitamine şi minerale), contribuie substanţial la prevenirea diverselor afecţiuni, [...]
Nevoia ne învaţă, nu-i aşa? Ce facem când nu avem bani să chemăm un instalator sau un zugrav? Când începe să se dezlipească tapetul sau scârţie scaunul din bucătărie? Încercăm să facem noi lucrările. Uneori nu este doar o problemă de buget ci pur şi simplu de urgenţă: nu îţi poţi permite să aştepţi zile un instalator şi preferi să rezolvi tu. Trusa [...]
Dinţii sănătoşi sunt foarte importanţi nu doar din punct de vedere estetic. O dantură sănătoasă ajută în procesul de digestie, evită apariţia bolilor ca gingivita şi paradontoza, apariţia cariilor şi a infecţiilor ce pot duce mai apoi la complicaţii. În ceea ce priveşte sănătatea danturii, prevenţia este cea mai importantă. Spală-te pe dinţi după fiecare masă Ideal, după fiecare masă sau gustare trebuie [...]
Băuturi răcoritoare pentru creșterea imunității la sfârșit de vară
Pe măsură ce vara se apropie de sfârșit și temperaturile
Cum să cumperi rechizite cu buget redus pentru începerea şcolii
Începutul unui nou an școlar este un moment plin de
No Comments