Una din cele mai frecvente surse de alergii, acarienii de praf sunt prezenţi peste tot. De dimensiuni microscopice, acarienii de praf se hrănesc cu celule moarte şi le plac locurile întunecoase şi umede. Dormitorul este locul cel mai infestat în general, pentru că acarienii preferă fibrele aşa că tot ce înseamnă saltele, perne, cuverturi, aşternuturi, covoare sunt pline de acarieni. Nu se văd [...]

Ai uitat de Halloween sau ai avut prea multă treabă? Cel mic te întreabă cu ce se îmbracă și nu ai nimic pregătit? Există câteva trucuri de a pregăti rapid un costum de Halloween pentru petrecerea de la școală. Cel mai simplu este să faci costume din pungi de gunoi negre. De la rochii la pelerine se poate crea rapid un costum. Cu [...]

La ce vârstă este bine să le vorbim copiilor despre finanțe? Unii experți spun că anumite obiceiuri financiare se formează până la vârsta de 7 ani așa că educația financiară este un element important atât pentru cei mici cât și în anii ce urmează. De multe ori, ca adulți, ne putem confrunta cu diverse greutăți financiare uneori din cauza deciziilor pe care le [...]

Toamna este anotimpul în care mulți dintre noi devin melancolici. După vacanța de vară, după zilele lungi în care puteai face multe lucruri, toamna aduce zile scurte, vreme mai capricioasă, uneori cu multe ploi, iar verdele dispare. Dar toamna este un anotimp frumos, plin de culoare, și poate fi un început pentru activități noi. Iată 5 recomandări pentru a te bucura din plin [...]

Nimic nu îmi amintește de toamnă mai mult decât mirosul de legume coapte. Și o salată ideală pentru zilele de toamnă este cea de mai jos: de legume coapte, brânză și un dressing proaspăt de pătrunjel, ulei de măsline și usturoi. Dar să vorbim prima dată despre ce brânză se potrivește în această salată. Normal, eu obișnuiesc să o fac cu telemea sau [...]

Creșterea masei musculare implică două componente importante: activitatea fizică și partea nutrițională. Practic, dacă te întrebi cum să crești masa musculară, trebuie să ai în vedere că avem nevoie de un stimul de creștere și de energie. Stimulul de creștere vine din activitatea fizică intensă și prelungită care trebuie să lucreze mușchii pe grupe și să fie gândită de un profesional, pe care [...]

Pe lângă alimentele ecologice, a apărut și trendul de curățenie eco, un mod de a curăța casa folosind materiale ecologice și economisind bani. Și trebuie să menționăm factorul ecologic în legătură cu sănătatea pentru că multe din materiale de curățenie conțin substanțe care pot provoca alergii, probleme respiratorii sau dermatologice. În ce constă curățenia eco? Am mai scris articole despre cum poți curăța [...]

Mai sunt puține zile până la schimbarea anotimpului și este timpul să ne pregătim de schimbarea garderobei: să punem la “păstrat” lucrurile de vară și să le scoatem din debara pe cele de iarnă. Câteva trucuri pe care ți le explicăm în articolul nostru te vor ajuta să faci această schimbare mai ușor și să fii pregătită pentru noul anotimp. Primul pas este [...]

Se apropie începutul școlii și revenirea la rutină după zilele de vacanță poate fi o problemă mai ales pentru cei mai mici. Dar, cu câteva reguli simple, rutina ajută mult la organizarea de zi cu zi iar copiii pot deveni mai autonomi și mai pregătiți. Pasul 1: ora de trezire și ora de culcare În primul rând trebuie stabilite orele de trezire și [...]